「体験に行きたいけれど、何をするのか分からなくて不安」。そんな声をよくいただきます。この記事では、MODESTO BODY STUDIOの体験トレーニング（45分・¥2,000）の流れを、ステップごとにご紹介します。持ち物や服装も解説するので、これを読めば安心して体験に臨めます。
体験当日の流れ（45分）
STEP1：カウンセリング（約10分）
まずは目標・運動歴・身体の悩み（腰痛・肩こり・過去のケガなど）をお聞きします。ここが一番大事な時間です。「何のために身体を変えたいのか」を一緒に言葉にするところから、あなた専用のメニューづくりは始まります。
STEP2：動作チェック（約10分）
簡単な動きで、姿勢・柔軟性・筋力バランスを確認します。普段は気づかない「自分の身体のクセ」が分かるだけでも大きな収穫です。ここでの発見が、ケガをしない安全なトレーニング設計につながります。
STEP3：実際のトレーニング（約20分）
あなたの目的に合わせたメニューを実際に体験します。きつさは一人ひとりに合わせて調整するので、運動経験がない方もご安心ください。「自分にもできた」という感覚を持ち帰ってもらうことを大切にしています。
STEP4：フィードバック（約5分）
今の身体の状態と、目標までの道のりをお伝えします。当スタジオでは無理な勧誘は一切しません。じっくり考えて、納得してから始めていただいて大丈夫です。
持ち物・服装
- 動きやすい服装（Tシャツ・短パンやジャージなど）
- 室内シューズ（運動できるもの）
- タオル
- お飲み物（水分補給用）
着替えのスペースもあるので、仕事帰りやお買い物ついでに、手ぶらに近い感覚でお越しいただけます。無料駐車場10台、東武動物公園駅・新白岡駅からの無料送迎もあります。
まとめ
体験は「カウンセリング → 動作チェック → トレーニング → フィードバック」の45分。持ち物は動きやすい服装・室内シューズ・タオル・お飲み物だけです。まずは¥2,000で、あなたの身体の現在地を知るところから始めてみませんか。
